Kinderyoga

Kinderyoga – Spielerisch, lebendig und entspannt auf der Matte

Yoga für Kinder bedeutet keine stillen Meditationen und keine perfekten Posen. Es bedeutet: Tigerspringen, Baumwackeln, Drachen-Atem und Regenbogenbrücken. Im Kinderyoga-Kurs mit Didem tauchen Kinder zwischen 4 und 9 Jahren in eine bunte Welt aus Bewegungsgeschichten, Mitmachliedern und spielerischem Yoga ein – und entdecken ganz nebenbei, wie gut es sich anfühlt, im eigenen Körper zu Hause zu sein.

Was die Kinder erleben

• Fantasievolle Bewegungsgeschichten – Yoga-Asanas werden zu Abenteuern, die Kinder mitgestalten
• Fröhliche Mitmachlieder und Spiele – der Spaß steht immer an erster Stelle
• Tierisches Yoga – vom Löwen bis zur Katze, vom Schmetterling bis zum Baum
• Körperwahrnehmung schulen – spüren, was der eigene Körper kann und braucht
• Entspannung lernen – Kinder entdecken wie schön es ist, zur Ruhe zu kommen
• Mal lebendig und energiegeladen, mal ruhig und achtsam – die Stunde folgt den Kindern

Gut zu wissen

• Kein Leistungsdruck, kein Vergleich, kein Mitmachzwang – jedes Kind darf einfach es selbst sein
• Zwei Altersgruppen: 4–7 Jahre und 7–9 Jahre – für passende Gleichaltrige
• Bitte bequeme Kleidung mitbringen – eine Yogamatte ist vorhanden oder gerne eigene mitbringen
• Kleine Gruppe – für eine ruhige, geborgene Atmosphäre mit viel Raum fürs Einzelne

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