Warum ein Geburtsvorbereitungskurs?
Eine Geburt ist ein einzigartiges Erlebnis – und wie bei vielen wichtigen Dingen im Leben gilt: Vorbereitung macht den Unterschied. Ein Geburtsvorbereitungskurs gibt euch als Paar nicht nur praktisches Wissen, sondern auch das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen in euren eigenen Körper.
Was wird in einem Geburtsvorbereitungskurs vermittelt?
Gute Geburtsvorbereitungskurse decken mehrere Bereiche ab:
- Atemtechniken: Kontrolliertes Atmen hilft, Wehen besser zu bewältigen und den Körper zu entspannen.
- Entspannungsübungen: Yoga, progressive Muskelentspannung oder Visualisierungen reduzieren Angst und Anspannung.
- Geburtspositionen: Ihr lernt verschiedene Positionen kennen, die den Geburtsverlauf erleichtern können.
- Rolle der Begleitperson: Partner, Partnerinnen oder andere Vertrauenspersonen erfahren, wie sie aktiv unterstützen können.
- Das Wochenbett: Was passiert nach der Geburt? Stillen, Rückbildung und die ersten Wochen mit Baby.
Wann sollte man mit dem Kurs beginnen?
Die meisten Geburtsvorbereitungskurse beginnen ab der 28.–32. Schwangerschaftswoche. Das gibt euch genug Zeit, die Inhalte zu verinnerlichen, ohne dass der Kurs zu weit vor der Geburt liegt. Frühzeitig anmelden lohnt sich – besonders in Erlangen sind die Plätze oft schnell vergeben.
Geburtsvorbereitung für Paare im Wunderwerk Erlangen
Unser Kurs „Geburtsvorbereitung für Paare“ wird von der erfahrenen Hebamme Verena geleitet und findet in entspannter Atmosphäre in der Löhestraße 14 statt. Der Kurs ist explizit für Paare konzipiert – damit ihr gemeinsam in diese neue Phase startet.
Alle Termine und Infos findet ihr direkt hier.