6 Einheiten á 60min. (Babys ca. 5-10 Monate)
Kosten: 80,00€
Kursleiter: Julia Dürrbeck
Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär sollen die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert werden. Die Stunde beinhaltet Kraftübungen, Stretching mit Koordinations- und Atemübungen sowie Entspannung.
Dein Baby kann an bestimmten Übungen teilnehmen, damit währenddessen eine ganz neue Art der Bindung zwischen euch entsteht. Natürlich ist hier die Voraussetzung, dass es dein Baby möchte. Andere Übungen sind nur für dich konzipiert – in dieser Zeit können die Kleinen ihre ersten sozialen Kontakte untereinander oder mit verschiedenen Spielzeugen versuchen. Dein Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein.