8 Einheiten á 75 min.
Kosten: 130,00 Euro
Kursleiterin: Verena Gröschell
Buchung: https://groeschell.hebamio.de/kursliste/10
Nächster Termin (Buchung über den Link): ab dem 18.09.2024
Der Anwender*innen- Kurs für Schwangere!
Für alle Frauen die ins praktische Vorbereiten auf die Geburt kommen wollen.
Im Kurs werden wir mit Yoga , intensiven Atemübungen und Tools aus der Selbsthypnose und dem Mentalcoaching arbeiten. Auch gibt es hier die praktische Anleitung für deinen Beckenboden und deine Bauch- und Rückenmuskeln.
Für alle die in der Körperarbeit noch ein wenig weiter gehen wollen als im Geburtsvorbereitungskurs um sich optimal auf die
Geburt vorzubereiten oder Mamas die ein weiteres Baby bekommen und alles noch mal auffrischen und intensivieren möchten.
Yoga gibt dir die Möglichkeit nicht nur den Körper sondern auch die Seele und deinen Geist in Einklang zu bringen und wunderbare Verbindungen zu Deinem Baby während der Körperarbeit oder den Meditationen zu schaffen.
Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenprobleme werden gelindert, der Beckenboden optimal gestärkt und du lernst wie du Deine Bauchmuskeln zur Geburt optimal einsetzen kannst und einer Rectusdiastase vorbeugst. Dehnung und Übungen die Dich in deine Kraft bringen runden den Kurs ab.
Du kannst als erfahrene Yogini oder auch als absolute Anfängerin den Kurs besuchen.
Mit einer Partnerstunde runden wir den Kurs ab und vertiefen hier die Themen die wichtig für die Begleitung zur Geburt sind wie
Atembegleitung, Massagen und was sonst noch wichtig ist.
Frauen die keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen, können mich ansprechen ob eine anteilige Übernahme durch die gesetzliche Krankenkasse
möglich sein kann.
Privat Versicherte können, wenn sie keinen Kurs zur Rückbildung besucht haben, diesen Kurs als Rückbildung besuchen.