Zielgruppe
Schwangere
Dauer
1 Einheit · 90 Minuten
Kursgebühr
Kostenfrei
Kursleiterin
Ruth Meise
Buchung
Direkt bei Wunderwerk
Standort
Erlangen
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Gut versorgt für zwei
Was kann ich jetzt essen? Was ist tabu? Und esse ich wirklich für zwei? Die Ernährung in der Schwangerschaft wirft viele Fragen auf. In diesem kostenlosen Infoabend gibt Ernährungsberaterin Ruth Meise klare, alltagstaugliche Antworten – ohne Verbote, ohne Panikmache, dafür mit echtem Wissen.
Was du lernst
- Was du in der Schwangerschaft auf jeden Fall essen solltest – und warum
- Welche Lebensmittel du meiden solltest und weshalb
- Wie viel du tatsächlich mehr essen musst (Spoiler: weniger als du denkst)
- Welche Nährstoffe und Vitamine besonders wichtig für dich und dein Baby sind
- Wie du Heißhunger, Übelkeit und Sodbrennen mit der richtigen Ernährung mildern kannst
- Ob und welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind
Gut zu wissen
- Der Kurs ist komplett kostenfrei – ein Angebot von Wunderwerk für werdende Familien
- Kursdauer: ca. 90 Minuten, mit Raum für deine persönlichen Fragen
- Ideal in jedem Schwangerschaftsstadium – egal ob im ersten oder dritten Trimester
- Bitte melde dich vorab an – die Plätze sind begrenzt
Jetzt anmelden
Die Teilnahme ist kostenlos. Melde dich direkt über unser Kontaktformular an oder schreib uns eine E-Mail – wir freuen uns auf dich!
Häufige Fragen
Die Altersgruppe findest du in der Kursübersicht am Anfang dieser Seite. Unsere Kurse sind speziell auf die jeweilige Entwicklungsphase abgestimmt. Bei Unsicherheit melde dich gerne bei uns – wir beraten dich persönlich.
Unsere Kurse haben maximal 6–8 Kinder pro Gruppe. Kleine Gruppen bedeuten mehr individuelle Aufmerksamkeit, eine ruhige Atmosphäre und echte Verbindungen – zu anderen Familien und zur Kursleiterin.
Ausgefallene Termine können nach Absprache mit der Kursleiterin nachgeholt werden, sofern ein freier Platz verfügbar ist. Bitte gib so früh wie möglich Bescheid, damit wir eine Lösung finden.
Bequeme Kleidung für dich und dein Kind ist das Wichtigste. Für Babys empfehlen wir: Krabbeldecke, Wechselset und bei Bedarf Snacks. Kursleiterinnen geben nach der Anmeldung gerne weitere Tipps.
Einfach auf dieser Seite im Buchungskalender einen Termin wählen und direkt online buchen. Hast du Fragen zur Buchung, erreichst du uns unter info@wunderwerk-familie.de.
Den genauen Preis findest du in der Kursübersicht oben auf dieser Seite. Unsere Kurse kosten je nach Anzahl der Einheiten zwischen 60 € und 90 €. Bei finanziellen Engpässen sprich uns an – wir suchen gemeinsam eine Lösung.
Der Kurs findet in unseren liebevoll gestalteten Räumen des Wunderwerk Familienzentrum in der Löhestraße 14, 91054 Erlangen statt. Gut erreichbar mit Bus und Bahn, Parkplätze sind in der Nähe vorhanden.