Rückbildung

Rückbildung – Dein Körper hat Großes geleistet

Dein Körper hat in der Schwangerschaft und Geburt unglaubliches geleistet. Jetzt ist es Zeit, ihm Dankbarkeit zu zeigen und ihn liebevoll zurück zu seiner Stärke zu begleiten. In diesem Rückbildungskurs mit Hebamme Katrin Behrens-Shah stärkt ihr Beckenboden, Bauchmuskulatur und Rücken – Schritt für Schritt, sanft und nachhaltig.

Kursinhalte

• Aufbau und Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt
• Sanfte Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur
• Rückentraining und Haltungskorrektur für den Mama-Alltag
• Übungen, die du auch zu Hause weiterführen kannst
• Zeit für dich – Körperwahrnehmung und Entspannung

Gut zu wissen

• Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten bei vollständiger Teilnahme (Baby bis 9 Monate)
• Fehlstunden werden privat berechnet und können nicht von der KK erstattet werden
• Privatversicherte erhalten eine Rechnung und können diese bei ihrer Kasse einreichen
• Buchung erfolgt direkt über das hebamio-Profil von Katrin Behrens-Shah

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