Kursleiter: Katrin Behrens-Shah
Kosten: Dieser Kurs wird bei kompletter Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen bezahlt, wenn Dein Baby nicht älter als 9 Monate ist. Fehlstunden werden der Kursleiterin allerdings von den gesetzlichen Kassen nicht bezahlt und werden privat in Rechnung gestellt. Privatversicherte erhalten von mir eine Rechnung im Anschluß des Kurses, die sie mir innerhalb von 14 Tagen begleichen. Diese können sie bei ihren Kassen einreichen zur evt. Erstattung.
Dein Körper hat in Deinem letzten Lebensjahr großartiges geleistet. Er hat Deinem Kind einen Palast gebaut, in dem es Wachsen & Gedeihen konnte. Dein Beckenboden hat Dein Kind vielleicht 9 Monate getragen und sich bei einer spontanen Geburt dafür geöffnet, Deine Bauchmuskeln haben Deinem Baby Platz geschaffen und sich geweitet, Dein körperlicher Schwerpunkt hat sich verändert. Nach der Geburt fehlt es Deiner Mitte nun an Kraft und Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder (mehr) zu Hause fühlen.
Nun ist Dein Kind schon mindestens 6 Wochen alt (bei Spontangeburt) bzw. 10 Wochen alt nach Kaiserschnitt. (höchstens aber 9 Monate) und Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder (mehr) zu Hause fühlen.
In diesem Kurs werden wir den Beckenboden erst einmal wahrnehmen lernen, ihn wieder stärken und davon aufbauend weitere Muskelpartien des Bauches, Rückens, Beine, Becken und Schultergürtel trainieren.
Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Loslassen und Nachspüren schließen unsere Stunden ab.
Die Babys dürfen mitgebracht werden, wenn Ihr keine Betreuungsmöglichkeit habt. Sie werden aber nicht „beturnt“ oder als „Gewichte eingesetzt“.
Mehr Konzentration & Zeit für Euch habt Ihr allerdings, wenn Eure Kinder in dieser Zeit von einer vertrauten Person betreut werden. So könnt Ihr diese Zeit nutzen, um „mal wieder ganz bei Euch zu sein“. Vielleicht Eure erste richtige „Me- Time“ nach der Geburt. Dies wird den Effekt der Rückbildungsgymnastik spürbar verbessern.
Um die Buchung verbindlich vorzunehmen, mußt Du Dich sowohl auf der Webseite des Wunderwerkes UND WICHTIG auch bei mir anmelden:
https://behrensshahkatrin.hebamio.de/anmeldung
Name, Adresse, Email, Tel, Dein eigenes Geburtsdatum und die Krankenkassendaten (Versicherungsnummer und IK Nummer unten links auf der Karte), der Errechnete Termin des Babys und sein Geburtsdatum (beides). Beachte die AGB´s, sie werden mit der Buchung des Kurses akzeptiert.