8 Einheiten á 60 min.
Kosten: 130€
Kursleiter: Felicia Nass
Diese Stunde ist ein bunter Mix aus verschiedenen Yogastilen. Wir werden sowohl ruhige, entspannende Sequenzen praktizieren, sowie auch durch dynamische Einheiten fließen. Die Balance zwischen Aktivierung und Entspannung werden immer wieder im Fokus stehen. Neben der Asanapraxis wird Pranayama (Atemübungen) sowie Mediationen eine wichtige Rolle in den Stunden spielen. Wir werden uns bewegen, atmen, reflektieren, tanzen, meditieren und hoffentlich gemeinsam lachen.
